一、了解高利贷暴通讯录的法律边界:
高利贷爆通讯录的行为在我国属于违法行为。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，未经他人同意，泄露个人信息或恶意骚扰，已经构成了侵犯隐私权和人格权的行为。更严重的，催收公司如果采取威胁手段，可能会涉及到刑事犯罪，如敲诈勒索、非法拘禁等。了解这些法律条文，可以为你在应对过程中提供强大的心理支持，并帮助你理清应对策略。
二、如何防止催收公司继续骚扰:
收集证据: 你要保持冷静，尽量保存相关的短信、电话录音、聊天记录等证据，记录下对方的催收方式与言辞。为了更有力地维护自己的权益，建议通过专业律师或平台进行法律咨询，确保收集的证据具备法律效力。
与催收公司沟通: 如果可能，主动与高利贷公司沟通，明确告知对方你已知晓他们的行为是违法的，并表示将依法追究其责任。此时，你可以要求对方停止骚扰，并将此事交给法律部门处理。如果你不确定如何表达，可以请求律师协助，确保自己言辞得当，不留任何法律上的空子。
向公安机关报案: 一旦暴露通讯录信息或遭遇威胁，应该尽早向公安机关报案，尤其是当高利贷公司存在恶意威胁、暴力行为时。公安机关在接到报案后，通常会介入调查，并采取保护措施。
三、如何管理个人信用，避免负面影响:
主动向银行及相关机构解释情况: 在高利贷暴露通讯录的情况下，很多人担心自己的信用受损。事实上，只要及时向银行或信用机构提供详细情况，说明自己并非恶意借贷，而是遭遇诈骗或非法催收，银行通常会在审核过程中将这些情形考虑在内。记得提供相关的证据，并持续关注自己的信用报告，防止异常信息的出现。
避免借款过多: 高利贷爆通讯录往往是由于个人借款未能按时还清，导致利滚利的高额欠款。要确保自己的经济状况健康，不轻易陷入借贷漩涡。借款前，务必评估自己的偿还能力，避免盲目贷款。
四、如何自我保护，防止再次遭遇高利贷:
提高金融知识: 很多人在急需资金时，往往未能谨慎审视借贷渠道，导致选择了高利贷。增强自身的金融知识，学会识别高利贷的特点，了解正规的借贷平台及其操作流程，将帮助你避开潜在的风险。
保持信息隐私: 避免将个人通讯录、银行卡信息、身份证件等敏感信息泄露给不明平台或第三方。尤其是在进行网络借贷时，务必核实平台资质，并要求对方提供相关的法律文件。
借助法律援助: 若你依然无法摆脱催收的困扰，不妨寻求专业律师的帮助，尤其是在高利贷已经涉及到暴力或非法拘禁等刑事行为时，法律援助将是你有效应对的重要手段。
五、总结:
高利贷暴通讯录虽然是一种严重的非法行为，但并不是没有解决的办法。关键是要理智应对，充分了解法律，搜集证据，并积极寻求专业的法律援助。在这个过程中，保持冷静、理性，才是应对困境的最佳选择。同时，注重个人信用管理和信息保护，将有效避免未来的类似问题。
面对困境时，记住最重要的一点:控制你的情绪，掌握主动权。高利贷催收者的威胁只能吓唬那些没有准备好的人，而不是拥有法律武器、知道如何自我保护的你。