在讨论个人高利贷借款一万的月利息时，我们首先要明确一点，即高利贷在中国是受到严格法律约束的。根据中国现行法律，民间借贷的年利率上限为24%，换算成月利率即为2%。这意味着，若按照法律允许的最高利率，借款一万元一个月的合法利息不应超过200元。
然而，现实中，部分个人高利贷可能无视法律限制，收取远高于法定上限的利息。例如，一些高利贷可能会实行“利滚利”的计息方式，或者收取高额的手续费、服务费等变相提高利息，导致实际月息远高于法定上限的2%。
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法律规定的民间借贷年利率上限为24%，换算成月利率即为2%，这意味着在法律允许的范围内，借款一万元的月利息上限为200元。
非法高利贷可能收取远高于法定上限的利息，通过“利滚利”、高额手续费等方式变相增加借款成本，这不仅是违法行为，更是对借款人的权益侵犯。
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过年利率36%的部分，法律不予保护，借款人已经支付的这部分利息可以请求返还。因此，对于明显超出法律保护范围的高利贷，借款人有权拒绝支付，并可通过法律途径维护自身权益。
总之，面对高利贷，借款人务必保持警惕，遵守法律界限，避免陷入非法高利贷的陷阱。如遇到高利贷纠纷，应及时寻求法律援助，确保自身合法权益不受侵害。同时，建议广大消费者在借款时选择正规金融机构，避免不必要的麻烦和风险。