约女生出来，最重要的是自己的心态。很多人在这一步常常会过度思考，担心对方是否会拒绝，担心自己是否显得很突兀，担心一切可能发生的尴尬局面。其实这些担心往往是不必要的。反而，过度担心会给你带来更多的紧张情绪，让你在实际操作时更加局促不安。
意识到自己并不是唯一面临这种情况的人:几乎每个人都经历过类似的尴尬情境，尤其是在追求心仪对象的时候。你并不孤单。
无关结果:把约女生出来当作一种体验，而非单纯的目标导向。无论结果如何，你都可以从中学到如何更好地与人交往。
正面自我暗示:在约她之前，可以在内心里告诉自己:“我自信、我有趣，我值得拥有一次美好的约会。”
选择一个合适的地点和时机，往往能大大减少尴尬的发生。在约女生出来时，环境的影响不容忽视。让她感到舒适和放松，是成功的关键之一。
咖啡店或茶馆:这样的地方不太喧闹，适合聊天。并且咖啡和茶的气味往往能让人放松。
图书馆或书店:如果她是个喜欢安静的人，或者有共同的兴趣爱好，去书店或图书馆也是不错的选择。
短途散步:如果天气不错，去公园或附近的景点散步也是轻松自然的方式。
提前规划，但不要太紧张:提前约定时间，而不是临时决定，这样能给对方足够的准备时间，也能让她知道你是认真且有规划的人。
避开特殊节假日:一些节假日，大家往往更忙碌，或者有其他计划。选择一个普通的周末或下午，避免给对方压力。
约女生出来，不仅仅是场景的选择，还涉及到你与她的沟通方式。避免一开始就过于拘谨，放松的交流方式反而能增加你们之间的亲密感。
幽默是缓解尴尬情境的最好武器。你不必尝试去讲笑话，而是通过自然的自嘲或一些轻松的话题让对方放松。例如，可以在她到达时幽默地说:“如果我让你在这个地方等了太久，不妨给我评分，我承认我可能是个糟糕的约会对象。”这类言语可以迅速打破沉默，让气氛变得轻松。
避免一问一答式的死板对话，使用开放式问题，比如:“你最近有没有看过什么好看的电影？”或者“如果可以去任何地方旅行，你最想去哪里？”这样的问题能引导对方展开话题，而不仅仅是回答“是”或“不是”。
如果约会进行得不如预期，也不必感到羞愧。适时的离开可以为下一次约会埋下伏笔。你可以幽默地说:“今晚可能有点仓促，下次我们可以聊更多。”这句话可以在保证对方感到尊重的同时，也为自己留下一次更好的机会。
约女生出来，最重要的是展示真实的自己，而非刻意装扮成某个“完美”的形象。只有当你真正舒适、自然的时候，对方才会感到放松。记住，最美的约会，往往是最自然的那种。