应对高利贷催收的第一步:冷静处理
当你发现高利贷平台开始爆通讯录时，第一反应可能是恐慌、焦虑，甚至想要马上还款。但这时，最重要的不是情绪化反应，而是保持冷静。高利贷通常具有很高的利息和不合理的催收方式，直接还款往往只是“治标不治本”。你需要对自己的财务状况和借贷情况进行全面评估。
收集信息
首先，仔细查看自己与借款平台签署的合同，了解其中的利率、逾期条款、催收手段等关键条款。很多平台的催收行为是违法的，因此，了解自己的合法权益至关重要。可以通过国家法律、金融监管等途径，了解高利贷行为是否侵犯了你的权益。
第二步:与催收方沟通，尝试协商
如果高利贷平台催收手段过于激烈，可以尝试与其协商，要求其停止暴力催收行为。你可以通过以下方式:
要求书面催款通知:合法的催款行为通常会有书面通知，若催收方没有提供正式文件，可以要求其提供相关证明。
提出还款计划:如果你有偿还能力，但暂时无法一次性还清欠款，可以提出分期偿还的方案。通常，正规的平台会有一定的灵活性。
要求不与家人或朋友联系:根据法律规定，催收方不能随意泄露你的欠款信息。你可以要求催收方仅与本人联系，避免其继续骚扰通讯录中的其他人。
第三步:利用法律保护自己的权益
若高利贷催收行为依然过于激烈，可以通过以下几种方式依法维护自己的权益:
向消费者保护组织投诉:许多国家和地区都有专门的消费者保护机构，你可以向其投诉高利贷平台的催收行为，寻求法律帮助。
报警处理:如果催收方采取威胁、恐吓等非法手段，你可以报警处理。警方可以依法介入，制止违法催收行为。
法院起诉:如果平台催收行为严重违法，并且已经影响到你的生活和工作，你可以通过法院起诉平台，要求其赔偿因非法催收行为所带来的损失。
第四步:转向合法的债务重组或解决方案
如果你已经陷入了较严重的债务困境，可以考虑以下几种合法的解决方式:
债务重组:一些债务重组公司提供债务整合服务，将多个高利贷债务合并成一个低利息的债务进行偿还。通过重组，可以大幅降低月还款额，减轻还款压力。
申请破产保护:在极端情况下，如果债务无法清偿并且生活已经完全无法维持，可以考虑通过破产程序获得法律保护。这样可以避免债务人追讨，获得一定的法律缓解。
最后的提醒:提前预防，避免再次陷入困境
理性借贷、避免高利贷的陷阱
最好的解决方式是根本上避免高利贷。对于急需资金的人来说，应该优先选择合法的金融机构，避免陷入不正规借贷的风险。如果不幸已经借款，应该及早了解自己所借款项的利率和条款，避免不必要的损失。
通过理智的处理、合法的手段和专业的法律援助，你可以有效解决高利贷带来的困扰，恢复自己的正常生活。